O abdomen é uma região que participa de grande parte das funções vitais.

Contribui nas tarefas do cotidiano como sentar, levantar, andar, abaixar e sustentar a coluna, além de manter os órgão organizados dentro do centro do corpo.
O treino desta região além de auxiliar nas tarefas diárias, deixa o abdomen "durinho", ou seja, esteticamente bonito.
Na Splash você conta com aulas de abdominal em grupo, o que torna mais motivante, e com o auxílio do professor você não irá cair na preguiça e cortar o número de repetições ou séries. Então experimente!!