FAST FUNCIONAL é: um método de treinamento em aula que se caracteriza pela passagem ininterrupta dos praticantes em várias estações de exercícios.

O objetivo do FAST FUNCIONAL é desenvolver a força, agilidade, resistência muscular e a capacidade aeróbica em uma mesma sessão.
FAST FUNCIONAL tem um gasto calórico em aula e pós-aula aumenta significativamente quando comparado com o método de repetições tradicional, caracterizado por momentos de execução intercalados por pausas.
Uma aula super divertida e motivante para todos os níveis de condicionamento agendem já a sua aula experimental na recepção.
Materiais utilizados em um set de aula de FAST FUNCIONAL step, trampolim, anilhas, e o TRX que é também utilizado em treinamento de suspensão uma inovação em aula pra você.