Exelente treinamento para melhorar sua capacidade
aeróbica e resistência anaeróbica.
Executada em
bicicletas estacionárias. Adequado para todos
os níveis de condicionamento físico, pois o
ajuste da carga é variável.
Com duração de 50
minutos, é livre de qualquer impacto.
O RPM
proporciona condicionamento físico com muita
diversão.
Aula pré - coreografada |
