Nossas Atividades

Bike Indoor

Duração da Aula

50 minutos

Escolha a sua bike e comece a pedalar. As aulas são feitas em bicicletas ergométricas especiais. O professor conduz a aula simulando situações de alta velocidade, subidas, decidas e, é claro, um bom descanso no fim.

Cada bike tem um ajuste de carga individual, é adequado para todos os níveis de condicionamento. Essa divertida atividade melhora sua capacidade aeróbica e resistência, é livre de qualquer impacto e torneia pernas, glúteos e abdomen.
O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatóriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do inicio das atividades.