Nossas Atividades

Hidroginástica

Duração da Aula

50 minutos

Como você deve ter suspeitado, trata-se de uma aula de ginástica na piscina. Um mix de exercícios aeróbicos e localizados torneiam o corpo de quem pratica hidroginástica. A água absorve os impactos, por isso é uma das modalidades mais seguras que existem. A hidro faz bem pra todo mundo, de todos os níveis e idades.
O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatóriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do inicio das atividades.