Nossas Atividades

Musculação

Duração da Aula

Customizada

Ao contrário do que muita gente pensa, musculação está bem longe de ser atividade reservada aos colecionadores de bíceps. Estamos falando de uma das práticas de atividade física mais completas e conceituadas, recomendada por médicos e especialistas.

Você treina individualmente, no seu ritmo, com um programa feito para você. A musculação é recomendada como reabilitação pós-cirúrgica relacionadas a ossos e músculos, por exemplo. Também tonifica o corpo, reduz o percentual de gordura e aumenta a massa magra.
O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatóriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do inicio das atividades.