Nossas Atividades

Pilates

Duração da Aula

60 minutos

Se você não é fã de aulas tradicionais, experimente o Matt Pilates. Baseado em movimentos fluentes feitos no chão e nas bolas, o Matt Pilates fortalece e alonga a musculatura e aumenta a mobilidade das articulações. Tudo isso em uma aula tranquila, que contribui para a melhora da sua postura e manda o estresse embora.
O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatóriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do inicio das atividades.