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É, às vezes dá bate aquela vontade de beliscar antes de você ir se deitar, não é? Mas, dependendo da escolha, esse “beliscar”, nesta hora, acaba acarretando em ganho de peso e pode trazer uma péssima noite de sono.
Então, seguem 4 dicas de lanchinhos que não colocam a dieta e nem o sono em risco:
