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15 de Maio - Dicas

Você certamente já se deparou com uma bolsa mais cheia do que o necessário com coisas para levar à academia, ou então, com o fato de, vez por outra, esquecer algo em casa, como um sabonete ou, pior, nosso inseparável amigo tênis. Para que este não venha a ser um problema para você e muito menos um motivo para pensar em desistir da ginástica, segue uma listinha dos itens necessários para você trazer à academia. Uma lista prática e fácil para você não sofrer mais com a arrumação da bolsa. :D

  • Bermuda ou calça de ginástica
  • Blusa de ginástica
  • Top ou sutiã esportivo
  • Meias
  • Tênis
  • Luvas para musculação
  • Faixa de cabelo
  • iPod, Mp3... 
  • Relógio esportivo
  • Garrafa de água
  • Toalha (para academia e para o banho)

Se você toma banho na academia vai precisar também de:

  • Sabonete
  • Escova e pasta de dentes
  • Desodorante
  • Perfume
  • Touca de banho
  • Chinelos
  • Produtos para o cabelo
  • Pente ou escova de cabelo
  • Maquiagem
  • Sacola plástica para roupa usada

Espero que tenha gostado de nossas dicas!