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A origem do nome é sânscrita, assim como a yoga, originária da Índia, e significa respiração. O objetivo maior da prayanama é controlar a energia e criar um corpo saudável. Na respiração, há dois caminhos para o entendimento: a inspiração e a expiração. A inspiração...
Sabe quando a sua avó colocava dinheiro/chave dentro do sutiã? Pois, agora, para as mulheres mais práticas, que não gostam de carregar muitas coisas e nem trazer bolsa de academia ao vir treinar aqui na Splash, esse top é mais útil que sutiã de vovó. ;) Ele vem com um bolso interno, para colocar pertences como cartão, chaves,...
O Indíce de Massa Corporal, ou IMC, é uma medida para calcular se o peso de uma pessoa é ou não o ideal. Para sisso basta dividir o peso (kg) pela altura (m) ao quadrado. O resultado é comparado a uma tabela que revela se a pessoa estaria ou não acima do peso. Pela tabela, pessoas com IMC menor de 18,5 estão abaixo do peso, entre 18,5 e...
